一日遅れで花粉症爆発、ローラー1m30sインターバル

黒酢が効いていたのか花粉症の症状は軽かったけど、今日になって爆発。
たぶん日本CSCで吸い込んできたものだろう。なぜか昨日は大丈夫だったが。
喉イタと相まって辛い。

ズイフトのレースといつもの1m30sインターバル1セット。

1:55:57 64.01km Avg204.7w NP237.8w 115.8TSS

ズイフトレースのデータは取り忘れた。4位だったかな。
アベレージでは4.9w/kgだったか。

その後にインターバルメニューON1m30s、OFF1m×3を1セット。
3本はできる気がしない。




土台のエンドキャップは取れずに接着剤で貼り付けたトーマスの顔だけ紛失。
顔だけということは、横方向に衝撃が加わって取れたと予想される。
たぶん隣の選手とハンドルが接触したときかな。また作るよ。
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プロフィール

ヤング

Author:ヤング
COW GUMMA所属のサイクリストです。
群馬・栃木・埼玉あたりを走ることが多いです。
2017年参戦予定大会
新潟県自転車競技選手権ロードレース 競技者オープン
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