15分だけ流し

レース前日なので予定通り流し。
1時間くらいできればと思ったがごたごたしてしまい15分。

0:15:07 145.0 kJ 6.79km Avg161.0w NP168.2w 7.5TSS

数値的には疲労ぬけているし、喉もほとんど治った。
やっぱ野菜食べるとイイネ。
白井滋杯よりも人数増えるし、選手も強力になるけど頑張ろう。
機材は変更なしだけど、ウェットだったら空気圧少し下げよう。

そういえば花粉症も症状が出なくなった。
急に症状がでたのはなぜなのか。
変なものでも食べたかな。心当たりなし。
原因がわかれば克服できるのに。
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