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趣味の自転車のあれこれ

ヤング自転車競技的小載録


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ローラーズイフトやめて5分走

昨日は仕事の関係でフルレスト。フルレストしたのは何ヶ月ぶりだろう?
毎日乗ることに拘りはないけど、疲れてても少し流すくらいは乗りたい派。
理由は乗らないと寝つきが悪くなるから。

レース後2日はほとんど乗ってない状態からのローラー。

752.3kJ 1:03:14 34.01km Avg197.5w NP226.9w 57.5TSS

メニューに迷ったらズイフトのレースをすることが多いけど、
調子は良くない感じなので、ガッシュベル見ながらダラダラと回す。
一応練習した感を出すため5分だけ頑張ってみる。

NP321wきつい。最高心拍173bpmでいつもより高い。きつい。
でも1本できて満足。1本満足。

買った本。
IMG_0567.jpg

弱ペダも50巻も買ってしまった。
完全にやめ時を見失っている。
プライムビデオにもアニメあるしもういいかな~と毎回思いながら買っている。



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  2. ローラー練
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ヤング

Author:ヤング
COW GUMMA所属のサイクリストです。
群馬・栃木・埼玉あたりを走ることが多いです。
ヒルクライムと最近はタイムトラベラー。

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