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趣味の自転車のあれこれ

ヤング自転車競技的小載録


脂肪燃焼系ローラー

今朝久しぶりに体重を量ったら59.2kgと増量していた。
カロリーは大体計算してプラマイゼロくらいにしてたつもりだが。
昨日までの3日間で450TSS程乗ってて正常な疲労感があったので、今日はアクティブリカバリー。
だけど、体重のこともあり、朝と夜の時間フルに使って強度は上げずにボリューム稼ぐカロリー消費系で。

1735.8kj  3:06:11  86.82km  Avg154.7w  NP160.4w  84.5TSS

なんか書こうとしてたけど忘れたな。
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  2. ローラー練
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プロフィール

ヤング

Author:ヤング
COW GUMMA所属のサイクリストです。
群馬・栃木・埼玉あたりを走ることが多いです。
2017年参戦予定大会
Mt.富士ヒルクライム 主催者選抜クラス
JBCF栂池ヒルクライム
JBCF富士ヒルクライム

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