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趣味の自転車のあれこれ

ヤング自転車競技的小載録


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ローラー LSD 3時間

外はこんな感じ。

300.jpg

週末のレースがあるわけだけど、それまでに外乗りはムリそう。
一回長い距離乗っておきたい感じだったので、ローラーで3時間ほどLSD。
とりあえず仕事量で2000kJを目標に。

動画はクレヨンしんちゃん 雲黒斎の野望
この映画のタイトル考えた人のセンスは半端ないと思う。

ローラー練 3:04:37 2396.4kJ 159.0TSS Avg215.4W NP220.7

3時間でらくらく2000kJ到達。
昨日から足が軽い。こういうときの仕事量稼ぐのはかなり楽ちん。

週末レースの白井滋杯のスタートリストをチェック。
出走は30人弱で、そのうちJPT選手は2/3くらい。
このくらいの人数でのレースはほぼ経験がないが、多いよりはいいだろう。
選手のチェックもしやすいし。
再来週のチャレンジロードの前哨戦的な位置づけのつもりだけど、
やることが変わず、しっかり走るのみ。
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  2. ローラー練
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ヤング

Author:ヤング
COW GUMMA所属のサイクリストです。
群馬・栃木・埼玉あたりを走ることが多いです。
ヒルクライムと最近はタイムトラベラー。

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